118公斤暴漲至122公斤，NBA官方揭秘楊瀚森增重幕后，影響可大了

最近這段時間，楊瀚森一直在國外參加NBA訓練營備戰(zhàn)新賽季的季前賽。據媒體透露，楊瀚森的體重從此前夏季聯賽的118公斤暴漲到現在的122公斤，在短短兩個月的時間內漲了八斤。不要以為這八斤只是一個小小的數據，實際上對于一個球員來說，每重一斤他的移動速度都有可能受到影響，也會增加膝蓋受傷的風險。

在短短的60天之內長了八斤之后，不少球迷都擔心楊瀚森會不會增重操之過急，這里面會不會出現一些風險？關于這個問題，就在最近NBA官方也特別撰寫了一篇長文，揭秘楊瀚森增重的一些細節(jié)問題。從中我們可以知道楊瀚森增肌其實并非大家想象的那么簡單。

可能有些人會覺得，球員增重的話，是不是只需要猛吃補充蛋白質，多吃肉類就好了。因為像楊瀚森這些年輕球員，年輕力壯，吃多少就能夠消化多少，肌肉就能夠快速增長。但是有一點大家別忘了，如果是隨便飲食大量吃東西的話，在增長體重的同時脂肪也會增加。楊瀚森這一次是重點減脂增肌，也就意味著脂肪會變得更少，肌肉會變得更加多。所以這里面其實是需要科學的訓練和指導的。

在NBA官方發(fā)布的這篇長文當中，他們也明確表示像楊瀚森在短短兩個月之內增長八斤，相當于整個體重的3%，實際上確實存在著一定的風險。因為之前文班亞馬接受采訪的時候曾經透露過一個數據，他認為一個球員全年增肌2%到3%是比較健康的范圍。所以楊瀚森在短短的時間之內增肌這么多，大家自然就擔心他會有受傷的風險。

不過NBA官方也表示，這背后實際上還存在著一幫非常龐大的科學訓練團隊。這里面涉及到很多科學的計劃和安排，所以他們建議球迷沒有必要太過擔心。等到10月份季前賽開始之后，大家就能夠看到楊瀚森的訓練成果。所以說白了實際上NBA官方也不好點評楊瀚森短時間之內迅速增肌，到底是好事兒還是壞事兒。因為這個事情太過復雜，而且每個個體的情況不一樣。

目前來看，球隊給楊瀚森增肌就是為了增加新賽季的對抗能力，以及提升他的體能。這兩個問題都是他在之前夏季聯賽暴露的弱點，所以球隊希望他能夠重點增加這兩方面的能力，同時保持好他之前的側應能力，如此一來新賽季就有可能打出好的表現。但至于這一次的增肌增重，會不會影響到楊瀚森的速度，我們不妨拭目以待。